![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-1-Pzkv74K7.jpg)
Hem kış aylarında, hem de diyet dönemlerinde pek çok kişi tarafından tercih edilen limonlu su ile ilgili bir dizi gerçek ortaya çıktı.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-2-YLBmZVjm.jpg)
Bilindiği üzere limonlu su hakkında bir süre önce Canan Karatay da görüşlerini dile getirmişti.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-3-1RhDCgWq.jpg)
Limonlu su genel olarak tokluk süresinin uzatılmak istenildiği dönemlerde ve kış aylarında sıklıkla tercih ediliyor.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-4-aGd693yJ.jpg)
Aslında bu içeceğin yapımı son derece basit. Ilık su içerisine göz kararı limon sıkarak basit bir şekilde hazırlanabiliyor. Fakat vücuttaki etkileri bu kadar da basit değil.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-5-RShV9FCN.jpg)
Öncelikli olarak şunu bilmemiz gerekiyor. Limonlu su 9.6 microgram folat, 49.4 miligram potasyum ve yanı sıra B1, B2 ile B3 vitaminleri içeriyor. Zaten Canan Karatay da bu konuya dikkat çekmişti.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-6-r7J1paIH.jpg)
Karatay, katıldığı bir programda, her sabah ılık limonlu su içmenin vücut için son derece faydalı olduğunu söylemişti.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-7-ngeSzAse.jpg)
Nitekim Karatay’ın bu açıklamaları, bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda da kesinleşmiş oldu.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-8-QfUZzNfO.jpg)
Araştırmalara göre her sabah aç karna ılık bir limonlu su içmek özellikle kış hastalıklarına karşı vücuda önemli bir direnç kazandırıyor.
![](https://antalya-egitim.com.tr/wp-content/uploads/2024/03/canan-karatay-limonlu-su-hakkinda-uyarmisti-gercek-ortaya-cikti-9-wpj9TOsK.jpg)
Bunun yanı sıra metabolizma hızını arttırarak vücudun yağ yakımını tetikliyor ve toksinlerin arındırılmasına da yardımcı oluyor.